Persiapan melahirkan yang matang bantu antisipasi berbagai kemungkinan di hari-H nanti. Selain tas melahirkan, apa lagi yang harus disiapkan untuk lahiran?
Metode amenore laktasi adalah cara KB alami dengan menyusui ASI eksklusif. Meski bukan alat kontrasepsi jangka panjang, MAL dikenal aman dan memiliki banyak manfaat.
Masa subur setelah nifas umumya terjadi antara 45 sampai 94 hari setelah melahirkan. Namun, beberapa faktor juga bisa memengaruhinya, seperti kondisi setelah melahirkan yang belum pulih, menyusui, stres, hingga penggunaan alat kontrasepsi.
Waktu mengenai berapa hari setelah operasi caesar boleh mandi bergantung pada kondisi luka sayatan pasca operasi. Umumnya, Anda dapat mandi usai 3 hingga 4 minggu pasca-persalinan dengan izin dokter.
Posisi tidur yang baik pasca operasi caesar perlu diperhatikan untuk mempercepat pemulihan dan penyembuhan. Beberapa posisi tidur yang dapat Anda terapkan, antara lain tidur telentang, duduk tegak, duduk miring 45 derajat, dan menyamping.