Artikel Kesehatan Mengenai Kesehatan Mental

Mengenal Meditasi Zen untuk Mengelola Stres

Meditasi zen disebut sebagai salah satu metode mengelola stres dan relaksasi yang ampuh. Tapi, apakah teknik yang dikenal dengan nama zazen ini cocok untuk semua orang? Bagi yang ingin belajar mengatur fokus dan mengenali pikiran diri sendiri, teknik ini bisa jadi pilihan tepat.
24 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Menenangkan pikiran dengan meditasi zen

9 Manfaat Bermain Catur Ini Baik untuk Kesehatan Otak

Manfaat bermain catur untuk kesehatan otak dan mental tidak banyak diketahui orang-orang. Permainan yang melibatkan dua orang ini dipercaya bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan.
20 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Manfaat bermain catur untuk kesehatan mental sangatlah beragam. (Sumber foto: https://www.instagram.com/netflix/)

Nomophobia Adalah Ketakutan Tidak Bisa Menggunakan Ponsel, Bisakah Diatasi?

Nomophobia adalah ketakutan yang muncul saat lupa membawa atau tidak bisa menggunakan ponsel karena faktor-faktor seperti hilangnya sinyal maupun kehabisan baterai. Gejala kondisi ini dapat diatasi dengan terapi perilaku kognitif (CBT), terapi pemaparan, dan terapi obat.
18 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Penderita nomophobia biasanya kecanduan main handphone hingga lupa waktu

Megalophobia, Rasa Takut Berlebihan akan Objek Besar

Megalophobia adalah rasa takut berlebihan akan objek besar. Penderitanya akan merasa gugup ketika berhadapan dengan gedung tinggi, patung besar, hingga hewan bertubuh besar.
18 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Megalophobia adalah rasa takut berlebihan akan benda besar.

Work Life Balance Adalah Keseimbangan Antara Hidup dan Pekerjaan, Mungkinkah Diraih?

Work life balance adalah kondisi di mana seseorang meraih keseimbangan di dalam pekerjaan dan kehidupan. Untuk meraihnya, lakukan tindakan seperti tidak membawa pulang pekerjaan ke rumah, meminta bantuan ketika mengalami kesusahan, meluangkan waktu untuk memanjakan diri, hingga berbagi keluh kesah dengan orang tersayang.
17 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Work life balance adalah kondisi di mana seseorang berhasil meraih keseimbangan antara pekerjaan dengan kehidupan pribadi

Apa Itu Ambisius dan Hubungannya dengan Duck Syndrome?

Apa itu ambisius sebenarnya? Selama ini, kata ambisius identik dengan perilaku seseorang yang menghalalkan segala cara untuk mencapai tujuannya. Namun sebenarnya, ambisius pun memiliki sisi positifnya juga, termasuk dalam membantu Anda mencapai target.
16 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Apa itu ambisius, yang terkadang diperlukan untuk mencapai cita-cita?
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter