Artikel Kesehatan Mengenai Kram Otot

Otot Sakit Setelah Olahraga, Ini Cara Mengatasinya yang Ampuh

Cara mengurangi nyeri otot setelah olahraga antara lain kompres es, kompres hangat, pijat, dan minum obat pereda nyeri. Untuk mencegahnya jangan lupa pemanasan dan pendinginan.
10 Agu 2021|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Otot sakit setelah olahraga bisa diatasi dengan kompres dingin, pijat, dan minum obat

Ini Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya yang Tepat

Penyebab kram otot adalah kurangnya asupan cairan, rendahnya kadar elektrolit di tubuh, tingkat stres yang tinggi, terlalu banyak mengonsumsi kafein, kurang tidur dan kelelahan, dan efek samping obat tertentu. Untuk mengatasinya bisa dilakukan di rumah atau dengan dokter.Baca selengkapnya
Penyebab kram otot antara lain kekurangan cairan, kurang tidur, dan olahraga berlebihan

Mengenal Peran Dokter Ortopedi, Spesialis Penyakit Tulang

Dokter ortopaedi adalah dokter spesialis yang fokus menangani masalah di sistem muskuloskeletal seperti tulang, otot, tendon, ligamen, dan sendi. Dokter ortopedi memiliki gelar Sp.OT.
18 Jun 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Dokter spesialis ortopedi fokus merawat tulang, otot, sendi, dan ligamen

Di Kursi atau Matras, Ini Pose Yoga Duduk yang Mudah Dilakukan di Rumah

Pose yoga duduk bisa bermanfaat untuk menjaga postur tubuh dan merenggangkan otot yang kaku. Lakukan pose yoga duduk dengan menggunakan kursi atau matras yoga.Baca selengkapnya
Pose yoga duduk bisa membantu Anda menjaga postur tubuh tetap baik biarpun duduk terlalu lama

Mengalami Kedutan Jempol Tangan Kiri? Ini 8 Kemungkinan Penyebabnya

Sebagian masyarakat percaya, kedutan jempol tangan kiri adalah pertanda rezeki dan jodoh. Namun secara medis, kondisi ini disebabkan oleh stres, defisiensi nutrisi, hingga efek samping obat.
02 Feb 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Kedutan jempol tangan kiri dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi medis.

Antispasmodik Adalah Obat Perileks Otot di Usus, Adakah Efek Sampingnya?

Antispasmodik adalah obat-obatan yang membantu mengurangi kejang otot dan merilekskannya. Antispasmodik bekerja pada otot-otot polos, seperti otot di dalam usus.
08 Nov 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Antispasmodik adalah obat-obatan yang dapat mengurangi kejang otot pada penderita sindrom iritasi usus besar