Artikel Kesehatan Mengenai Lari

Seputar Lari Jarak Menengah dan Tips Latihannya

Lari jarak menengah adalah lari dengan jarak tempuh antara 800 meter hingga 3000 meter. Nomor lari ini tidak hanya memerlukan kecepatan, tetapi juga stamina dan kekuatan fisik yang memadai.
22 Okt 2021|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Nomor lari jarak menengah adalah 800 meter hingga 3000 meter

Kapan Waktu yang Tepat untuk Ganti Sepatu Lari?

Tidak ada ukuran waktu yang tepat untuk mengganti sepatu lari. Selama sepatu belum rusak dan tidak menyebabkan rasa sakit saat berlari sebenarnya sah-sah saja untuk tetap memakainya. Sol sepatu yang menipis bisa menjadi indikator untuk menngganti sepatu Anda.
25 Sep 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Ganti sepatu lari saat sudah tidak nyaman atau rusak

Manfaat Lari untuk Tinggi Badan, Mitos atau Fakta?

Salah satu manfaat lari disebut dapat menambah tinggi badan. Ini tak lepas dari membaiknya postur. Benarkah demikian?Baca selengkapnya
manfaat lari untuk tinggi badan

Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dan Bentuk Latihan Kebugaran yang Menyehatkan

Unsur kebugaran jasmani antara lain kekuatan, daya tahan, kelentukan, komposisi tubuh, kecepatan dan kelincahan. Latihan kebugaran jasmani setiap unsurnya berbeda.
26 Agu 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Unsur kebugaran jasmani antara lain kekuatan, daya tahan, kecepatan, dan kelincahan

Mengenal Lari Gawang, Salah Satu Cabang Atletik Lari

Lari gawang adalah cabang lari atletik yang dilakukan dengan melompati gawang dari start hingga finish. Jarak lintasan lari gawang adalah 100 meter untuk putri dan 110 meter untuk putra. Namun ada juga perlombaan yang menggunakan jarak 400 meter.
05 Agu 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Lari gawang termasuk cabang lari atletik yang dimainkan dalam nomer lari jarak pendek

Mengenal Tips Lari Maraton yang Efektif untuk Pemula

Tips lari maraton yang efektif perlu diketahui oleh pemula untuk dapat memenangkan lomba. Mulai dari latihan hingga kecukupan nutrisi perlu diperhatikan dengan baik.
28 Jul 2021|Armita Rahardini
Baca selengkapnya
Tips lari maraton yang cocok untuk pemula