Artikel Kesehatan Mengenai Menjaga Kesehatan
Tak Cocok dengan Keheningan? Coba 7 Teknik Meditasi Unik dan Menarik Ini
Meski sederhana, teknik meditasi berdampak sangat efektif untuk meredakan stres. Tak hanya di masa kini, cara relaksasi ini juga membantu membuat seseorang lebih siap menghadapi pemicu stres di masa mendatang.Baca selengkapnya
Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat dan Cara Masak Terbaiknya?
Musuh utama orang yang memiliki gout adalah mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti daging dan hewan air. Meski demikian, ada ikan yang boleh dimakan penderita asam urat seperti tuna, lele, dan ikan sebelah.Baca selengkapnya
Pernapasan Diafragma dan Teknik Lainnya, Ini Cara Meningkatkan Kapasitas Paru
Kapasitas paru yang besar sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut cara meningkatkan kapasitas paru yang bisa Anda coba sendiri.Baca selengkapnya
Terkesan Mustahil? Ternyata Ini Kunci Melakukan Olahraga Split
Gerakan split ini perlu fleksibilitas luar biasa. Jika ingin berlatih, pastikan sudah tahu cara aman dan tepat melakukannya. Simak caranya di sini.Baca selengkapnya
Mengenal Krav Maga, Bela Diri dari Israel dan Teknik Dasarnya
Krav maga atau dikenal sebagai contact combat, adalah sistem pertahanan diri yang digunakan oleh tentara Israel dalam menghadapi pertarungan jarak dekat.Baca selengkapnya
Luangkan Waktu 10 Menit, Gerakan Melatih Fleksibilitas Adalah Kunci Bugarnya Tubuh
Fleksibilitas adalah kunci agar seseorang bisa bergerak lebih leluasa, seimbang, dan kuat. Latihan yang meningkatkan kelenturan tubuh akan memberikan banyak manfaat.Baca selengkapnya
