Cara bernapas yang benar bisa terlihat dari suara dan tenaganya. Idealnya, tidak ada suara ketika seseorang bernapas. Selain itu, Anda bisa mengambil napas tanpa berusaha sekuat tenaga, bahkan merasa rileks.
Deadlift adalah latihan angkat beban untuk membentuk postur tubuh lebih tegak. Melakukan gerakan deadlift dengan benar serta memilih beban yang tepat akan memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh.
Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah awal dari penyakit yang lebih parah lagi. Jangan sepelekan tanda tersebut dan segera konsultasikan dengan dokter.
Cara meningkatkan kecerdasan emosional penting diketahui agar seseorang dapat mengendalikan emosi dan perasaannya. Salah satu caranya adalah dengan berusaha melihat dari sudut pandang orang lain.