Artikel Kesehatan Mengenai Menjaga Kesehatan

Tak Cocok dengan Keheningan? Coba 7 Teknik Meditasi Unik dan Menarik Ini

Meski sederhana, teknik meditasi berdampak sangat efektif untuk meredakan stres. Tak hanya di masa kini, cara relaksasi ini juga membantu membuat seseorang lebih siap menghadapi pemicu stres di masa mendatang.
25 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Mencoba teknik meditasi unik dengan makan cokelat

Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat dan Cara Masak Terbaiknya?

Musuh utama orang yang memiliki gout adalah mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti daging dan hewan air. Meski demikian, ada ikan yang boleh dimakan penderita asam urat seperti tuna, lele, dan ikan sebelah.
25 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Penderita asam urat masih boleh mengonsumsi ikan tertentu

Pernapasan Diafragma dan Teknik Lainnya, Ini Cara Meningkatkan Kapasitas Paru

Kapasitas paru yang besar sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut cara meningkatkan kapasitas paru yang bisa Anda coba sendiri.
24 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Cara meningkatkan kapasitas paru untuk hidup lebih sehat

Terkesan Mustahil? Ternyata Ini Kunci Melakukan Olahraga Split

Gerakan split ini perlu fleksibilitas luar biasa. Jika ingin berlatih, pastikan sudah tahu cara aman dan tepat melakukannya. Simak caranya di sini.
21 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Split dapat dilakukan lewat latihan rutin

Mengenal Krav Maga, Bela Diri dari Israel dan Teknik Dasarnya

Krav maga atau dikenal sebagai contact combat, adalah sistem pertahanan diri yang digunakan oleh tentara Israel dalam menghadapi pertarungan jarak dekat.
20 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Krav maga adalah bela diri untuk menghadapi pertarunagn jarak dekat

Luangkan Waktu 10 Menit, Gerakan Melatih Fleksibilitas Adalah Kunci Bugarnya Tubuh

Fleksibilitas adalah kunci agar seseorang bisa bergerak lebih leluasa, seimbang, dan kuat. Latihan yang meningkatkan kelenturan tubuh akan memberikan banyak manfaat.
20 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Fleksibilitas adalah kunci agar seseorang bisa bergerak lebih leluasa
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter