Jeruk mengandung vitamin yang cukup beraneka ragam. Buah jeruk banyak mengandung vitamin C. Namun, selain vitamin C, vitamin buah jeruk lainnya yakni B9, B1, A, B5, dan B6.
Dark chocolate dan buah beri merupakan pilihan makanan mood booster yang menyehatkan. Mengonsumsi makanan tersebut secara rutin dipercaya dapat membantu mengurangi kesedihan.
Nangka mengandung vitamin yang cukup beragam, terutama vitamin B6 dan C. Nangka juga mengandung vitamin lain seperti vitamin B1, B3, B5, hingga A dan E.
Selain menurunkan kolesterol, manfaat tanaman alfalfa juga baik untuk menangkal radikal bebas. Namun, Anda perlu juga diketahui efek samping saat mengonsumsi tanaman ini.
Tepung gram adalah tepung yang terbuat dari kacang Arab kering. Tepung gram memiliki sejumlah kelebihan dan manfaat, termasuk tinggi protein, serat, hingga folat.
Nanas mengandung vitamin yang cukup beragam. Vitamin nanas yang utama yaitu vitamin C. Selain vitamin C, nanas juga menawarkan beberapa vitamin B yang penting bagi tubuh.