Artikel Kesehatan Mengenai Olahraga Ibu Hamil

Macam-Macam Gaya dalam Renang yang Bisa Anda Pelajari

Macam-macam gaya dalam renang terbagi menjadi 4, yakni gaya bebas, dada, punggung, dan kupu-kupu. Bagaimana cara melakukannya?
11 Okt 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Gaya kupu-kupu adalah salah satu macam-macam gaya dalam renang.

Ini Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami

Terdapat banyak cara mempercepat pembukaan persalinan secara alami yang dapat dilakukan di rumah dengan mudah. Untuk para calon ibu yang sudah mendekati "hari H", mari kenali berbagai caranya ini!
30 Sep 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Cara mempercepat pembukaan persalinan ternyata dapat dilakukan di rumah!

Cara Mengetahui Panggul Sempit, Benarkah Menentukan Metode Persalinan?

Umumnya perempuan memiliki panggul lebih lebar dibandingkan dengan laki-laki. Tak hanya untuk persalinan, panggul juga memiliki banyak peran. Mulai dari menopang tubuh bagian atas, membantu berjalan hingga berlari, serta melindungi organ yang ada di sekitar panggul.
25 Sep 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Secara umum panggul perempuan lebih lebar dibandingkan laki-laki

Ingin Olahraga Setelah Melahirkan? Ini Hal yang Perlu Ibu Perhatikan

Olahraga setelah melahirkan mempunyai banyak manfaat bagi ibu, mulai dari mengembalikan kebugaran hingga menurunkan berat badan. Namun, ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan supaya aktivitas ini tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
23 Sep 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Olahraga setelah melahirkan bermanfaat untuk mengembalikan kebugaran tubuh

Pelvic Rocking Bantu Pembukaan Lebih Cepat Saat Persalinan

Baik saat tahapan pembukaan maupun momen mengejan, otot panggul harus benar-benar kuat. Melakukan pelvic rocking dengan memutar pinggang dan pinggul dapat membantu memudahkan turunnya kepala bayi ke jalan lahir.
22 Sep 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Latihan pelvic rocking dapat mempermudah proses persalinan

Diet Saat Hamil Masih Boleh, Tapi Harus Ikuti Cara Amannya

Diet saat hamil perlu dilakukan untuk ibu yang sebelum persalinan sudah mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Sebab, kenaikan berat badan berlebih saat hamil bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai gangguan kesehatan baik pada ibu maupun bayi.
10 Apr 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Diet saat hamil harus dilakukan secara perlahan dengan cara yang aman
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter