Ada beragam ciri peredaran darah tidak lancar, mulai dari kesemutan di kaki, edema atau pembengkakan, perubahan warna kulit, hingga tubuh kelelahan. Peredaran darah tidak lancar juga dapat mengganggu fungsi kognitif.
Ada beberapa cara melancarkan peredaran darah, termasuk berhenti merokok, rajin minum air putih, latihan aerobik, serta menjaga berat badan. Mengonsumsi makanan tertentu juga membantu melancarkan aliran darah.
Mendapatkan manfaat olahraga terhadap sirkulasi darah tidak sulit dilakukan. Tidak harus olahraga berat, beberapa latihan ringan dapat dilakukan, seperti berjalan kaki, latihan pernapasan, hingga yoga.
Manfaat bekam bagi kesehatan hingga saat ini masih menjadi kontroversi. Meskipun begitu, terapi ini diklaim dapat mengatasi rematik, hipertensi, anemia, bahkan hemofilia.
Dermatitis stasis adalah peradangan kulit yang terjadi akibat masalah sirkulasi di kaki. Kondisi ini rentan dialami orang berusia di atas 50 tahun dan lebih sering terjadi pada perempuan dibanding laki-laki.
Albumin adalah protein utama di dalam darah yang bertugas mengontrol tekanan osmotik pada darah itu sendiri. Jika tubuh kekurangan albumin, maka berbagai risiko penyakit pun akan datang.