Artikel Kesehatan Mengenai Saluran Pencernaan

Ketahui Kebutuhan Serat Harian dan Makanan yang Jadi Sumbernya

Kebutuhan serat harian akan berbeda tergantung usia dan jenis kelamin. Untuk memenuhinya, Anda bisa mengonsumsi makanan tinggi serat setiap hari.
18 Mar 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Jumlah kebutuhan serat harian yang perlu dipenuhi oleh Anda

Penyebab Perut Begah Setelah Makan, Pahami Juga Cara Mencegahnya

Perut begah setelah makan terjadi karena adanya penumpukan udara atau gas pada saluran pencernaan. Untuk mencegahnya, lakukan tindakan-tindakan seperti menghindari makanan yang jadi pemicunya, makan secara perlahan, hingga membatasi konsumsi minuman bersoda.
14 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Mengonsumsi makanan terlalu banyak dapat menyebabkan perut begah setelah makan

Apa itu Dispepsia Fungsional? Ketahui Gejala dan Faktor Risikonya

Dispepsia fungsional adalah kumpulan gejala pada saluran pencernaan bagian atas yang tidak diketahui penyebabnya. Dispepsia fungsional dapat diatasi dengan kombinasi obat-obatan dan perubahan gaya hidup.
09 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Dispepsia fungsional adalah kumpulan gejala pada saluran pencernaan bagian atas yang tidak diketahui penyebabnya

Pati Resisten dalam Makanan Berbeda dengan Pati Biasa, Apa Manfaatnya?

Pati resisten adalah jenis pati yang tidak dapat dicerna tubuh. Pati resisten juga dapat difermentasikan bakteri baik di usus dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan.
11 Nov 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Kentang masak yang didinginkan terlebih dahulu merupakan salah satu sumber pati resisten

Inulin Adalah Jenis Serat Prebiotik, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?

Inulin adalah jenis serat larut air sehingga tidak bisa dicerna tubuh. Inulin juga dapat difermentasi oleh bakteri di usus sehingga membantu menyehatkan sistem pencernaan.
05 Nov 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Inulin adalah jenis serat larut air sekaligus serat yang bisa difermentasi oleh bakteri di dalam usus

Cara Membersihkan Usus Kotor untuk Pencernaan yang Lebih Sehat

Cara membersihkan usus kotor secara alami bisa dilakukan dengan minum air putih, air garam, hingga jus dan yogurt. Selain itu, Anda juga disarankan untuk konsumsi serat dan karbohidrat.
18 Okt 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Cara membersihkan usus kotor adalah dengan minum air putih, jus, hingga yogurt