Artikel Kesehatan Mengenai Serat

Mengenal Tanaman Porang (Iles-Iles) dan Manfaatnya yang Baik bagi Kesehatan

Tanaman porang (iles-iles) punya banyak manfaat kesehatan. Meski asing, tanaman ini sudah diolah menjadi makanan yang kerap Anda jumpai.
08 Apr 2021|Rena Widyawinata
Baca selengkapnya
manfaat tanaman porang iles-iles

Konsumsi Kacang Almond untuk Diet, Ketahui Manfaatnya

Kacang almond untuk diet bermanfaat karena tinggi serat, protein, dan lemak sehat. Tekstur kacang almond yang crunchy juga berkontribusi untuk mencegah keinginan makan berlebih.
24 Mar 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Kacang almond untuk diet berpotensi bermanfaat karena menawarkan kandungan seperti serat, protein, dan lemak sehat

Ketahui Kebutuhan Serat Harian dan Makanan yang Jadi Sumbernya

Kebutuhan serat harian akan berbeda tergantung usia dan jenis kelamin. Untuk memenuhinya, Anda bisa mengonsumsi makanan tinggi serat setiap hari.
18 Mar 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Jumlah kebutuhan serat harian yang perlu dipenuhi oleh Anda

Ragam Nutrisi dan Manfaat Tepung Gram yang Dibuat dari Kacang Arab

Tepung gram adalah tepung yang terbuat dari kacang Arab kering. Tepung gram memiliki sejumlah kelebihan dan manfaat, termasuk tinggi protein, serat, hingga folat.
09 Mar 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Tepung gram adalah tepung yang dibuat dari kacang Arab atau kacang garbanzo kering

Ragam Nutrisi Kacang Pinus dan Khasiat Kesehatannya

Kacang pinus adalah biji-bijian yang berasal dari cone tanaman cemara. ‘Kacang’ ini tinggi kalori namun menawarkan nutrisi dan manfaat yang cukup beragam.
28 Feb 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Kacang pinus adalah biji-bijian yang berasal dari cone tanaman cemara

Daun Talas Ternyata Bernutrisi Tinggi, tapi Tak Boleh Dimakan Mentah

Daun talas, daun taro, atau daun lumbu menawarkan beragam nutrisi dan manfaat kesehatan. Manfaat daun talas termasuk mencegah penyakit hingga menyehatkan jantung.
25 Jan 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Daun talas memiliki ukuran yang lebar dan berbentuk hati