Artikel Kesehatan Mengenai Stres

Penyebab Demotivasi atau Kehilangan Motivasi dan Cara Mengatasinya

Demotivasi adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang kehilangan motivasi atau semangat untuk melakukan sesuatu dan mencapai tujuan tertentu. Bila dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini akan mengganggu kehidupan Anda.
20 Apr 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Demotivasi adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang kehilangan semangat untuk melakukan sesuatu

Manfaat Meditasi Metta-Bhavana dan Cara Melakukannya dengan Benar

Meditasi metta-bhavana dapat membantu mengembangkan sikap welas asih terhadap diri sendiri dan orang lain. Tak hanya itu, jenis meditasi ini juga memberikan efek positif untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
10 Apr 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Meditasi metta-bhavana beri efek positif untuk kesehatan fisik dan mental

Manfaat Terapi Menulis Jurnal, Cara Efektif Berdamai dengan Trauma

Terapi menulis merupakan bagian dari art therapy. Terapi menulis mendorong seseorang mengutarakan perasaannya lewat tulisan. Mulai dari puisi hingga jurnal. Manfaatnya, membantu mengurangi stres dan depresi.
08 Apr 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Menulis dapat membantu Anda mengatasi rasa stres

Sering Marah-Marah? Ini Penyebab Emosi Tidak Stabil yang Sering Muncul

Emosi tidak stabil bisa disebabkan karena depresi dan gangguan bipolar. Menjaga pola hidup sehat merupakan salah satu cara untuk mengatasinya.
05 Apr 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Salah satu penyebab emosi tidak stabil adalah faktor hormonal seperti saat sedang menstruasi

Menerapkan Komunikasi Asertif yang Berdampak Positif bagi Kesehatan Mental

Menerapkan komunikasi asertif sehari-hari memberi beragam manfaat. Tidak hanya baik untuk hubungan Anda dengan orang lain, cara komunikasi ini juga dapat mengurangi risiko stres.
05 Apr 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Menerapkan komunikasi asertif dapat mengurangi risiko stres

Spiritualitas Adalah Aspek Penting dalam Kehidupan, Apa Pengaruhnya untuk Kesehatan?

Spiritualitas adalah aspek yang tidak hanya mendekatkan hubungan manusia dengan Tuhan dan ciptaan-Nya, melainkan juga memberi beragam dampak positif untuk kesehatan. Manfaat spiritualitas untuk kesehatan seperti mencegah sekaligus meredakan stres, kecemasan, serta depresi.
30 Mar 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Manfaat spritualitas dapat mencegah sekaligus meredakan stres, kecemasan, dan depresi