Artikel Kesehatan Mengenai Tidur

Manfaat dan Bahaya Tidur Setelah Olahraga yang Perlu Anda Ketahui

Kebiasaan tidur setelah olahraga dapat mengundang sleep inertia, menurunkan kualitas tidur, hingga mengganggu jam tidur.
14 Sep 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Kebiasaan tidur setelah olahraga

Alami Susah Tidur di Malam Hari? Coba Berbagai Obat Tidur Alami Ini

Obat tidur alami adalah bahan herbal untuk membantu mengatasi susah tidur atau insomnia. Obat susah tidur yang bisa digunakan, seperti teh chamomile hingga buah kiwi.
01 Sep 2021|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Obat tidur alami seperti teh chamomile

Bagaimana Posisi Tidur yang Baik untuk Pernapasan?

Posisi tidur yang baik untuk pernapasan akan membuat tidur Anda lebih pulas di malam hari. Posisi tidur yang tepat juga akan menurunkan masalah lain pada persendian.
01 Sep 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Posisi tidur yang baik untuk pernapasan akan membuat tidur Anda lebih pulas di malam hari

Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala karena Kurang Tidur

Sakit kepala karena kurang tidur dapat memengaruhi aktivitas Anda sehari-hari. Kurang tidur akan menyebabkan kepala pusing seperti migrain dan sakit kepala tegang.
24 Agu 2021|Annisa Nur Indah
Baca selengkapnya
Sakit kepala karena kurang tidur dapat memengaruhi aktivitas Anda sehari-hari

Titik Refleksi Insomnia untuk Atasi Susah Tidur

Mengetahui titik pijat (refleksi) yang tepat dapat membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia. Titik saraf ini tersebar di seluruh tubuh, mulai leher, tangan, hingga kaki.Baca selengkapnya
titik refleksi insomnia

Ragam Posisi Tidur Pasangan dan Maknanya dalam Hubungan

Posisi tidur pasangan dapat memiliki banyak arti. Posisi tidur dapat menunjukkan perasaan satu sama lain dan menjadi gambaran mengenai bagaimana hubungan Anda dan pasangan tengah berjalan.
15 Agu 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Posisi tidur pasangan punya banyak arti dalam hubungan