Artikel Kesehatan Mengenai Waktu Tidur

Tips agar Cepat Tidur bagi Penderita Insomnia, Salah Satunya Minum Snoozzz

Bagi penderita insomnia, tips agar cepat tidur merupakan salah satu yang paling sering ditanyakan. Jika ingin tidur nyenyak, Anda bisa melakukan beragam cara, mulai dari relaksasi hingga mengonsumsi Snoozzz, suplemen yang dapat memicu rasa kantuk.Baca selengkapnya
Tips agar cepat tidur salah satunya dengan mengonsumsi Snoozzz

Sering Nonton Bola? Waspadai 9 Bahaya Begadang Ini

Begadang adalah aktivitas yang bisa membuat tubuh Anda tidak sehat. Berbagai penyakit mematikan bisa datang karena tubuh kurang tidur. Sebelum hal itu terjadi, ketahui 7 bahaya begadang dan dampak buruknya bagi kesehatan ini.
17 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Untuk hindari bahaya begadang, ada baiknya kurangi minum kopi setelah lewat tengah hari.

Hanya Membantu Bukan Mengobati, Waspadai Efek Samping Obat Tidur Tanpa Resep

Obat tidur tanpa resep yang bisa dibeli bebas dapat jadi pilihan saat mengalami susah tidur. Hanya saja, tetap ada risiko overdosis obat tidur apabila dikonsumsi tidak sesuai dosis.
10 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Obat tidur tanpa resep hanyalah solusi sementara masalah tidur

Benarkah Tidur 4 Jam Sudah Cukup? Ini Faktanya

Sebagian orang menganggap tidur 4 jam sudah cukup. Padahal tidur kurang dari 7-8 jam dapat menyebabkan sulit konsentrasi, mudah marah, kelelahan, bahkan dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan.
27 Okt 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Tidur 4 jam sudah cukup ternyata tidak berlaku bagi semua orang

Apakah Tidur Berdua Bisa Lebih Nyenyak Ketimbang Sendirian?

Memang ada hasil penelitian yang menunjukkan tidur bersama orang lain membuat tahapan tidur REM atau rapid eye movement lebih lama, namun tergantung pada kondisi hubungan dengan pasangan pula.
09 Okt 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Tidur berdua dipercaya baik untuk kualitas tidur

Cukup 10 Menit, Tidur Siang yang Baik Sangat Efektif Perbaiki Mood

Tidak semua orang punya kesempatan untuk tidur siang setiap harinya. Jika mendapatkan kesempatan itu, tentu sebisa mungkin ingin menerapkan tidur siang yang baik, kan? Tak perlu berjam-jam, sebenarnya tidur siang selama 10 menit saja sudah sangat baik untuk kesehatan.
08 Agu 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Tidur siang yang baik cukup 10 menit saja
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter