Artikel Kesehatan Mengenai Yoga

5 Gerakan Yoga untuk Memperbesar Bokong di Rumah

Gerakan yoga untuk memperbesar bokong bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Anda juga dapat mengonsumsi makanan tertentu yang tinggi protein untuk memaksimalkan hasilnya.
04 Okt 2021|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Gerakan yoga untuk memperbesar bokong dapat dilakukan di rumah

Pahami Hal Berikut Sebelum Melakukan Pengobatan Alternatif

Pengobatan alternatif tidak dapat dilakukan secara sembarangan. Anda harus memastikan manfaat dan risikonya untuk kesehatan sebelum memulai pengobatan.
22 Sep 2021|Atifa Adlina
Baca selengkapnya
macam-macam pengobatan alternatif di indonesia

Savasana Yoga, Bukan Hanya Sekadar Berbaring tapi juga Banyak Manfaat

Savasana adalah pose yoga yang mengharuskan Anda berbaring dan mengosongkan pikiran selama 5-10 menit.
11 Sep 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Savasana yoga adalah posisi berbaring sambil mengosongkan pikiran selama 5-10 menit

Cara Melakukan Gerakan Downward Dog yang Benar Saat Yoga

Pose yoga downward dog memang terlihat mudah dilakukan. Meskipun terlihat mudah, yoga pemula sering melakukan banyak kesalahan.
05 Sep 2021|Annisa Nur Indah
Baca selengkapnya
pose yoga downward dog

Gerakan Yoga Surya Namaskar alias Sun Salutation dan Manfaatnya

Gerakan yoga surya namaskar disebut juga sebagai sun salutation. Dilakukan dalam 10-11 gerakan dan bisa membentuk otot serta menurunkan berat badan.
19 Agu 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Yoga namaskar disebut juga sun salutation dilakukan dalam 10-11 gerakan

Contoh Gerakan Yoga Aerial dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Yoga aerial dilakukan dengan menggunakan ayunan kain (hammock) atau selendang sehingga tidak menyentuh lantai. Gerakan yoga aerial memiliki banyak kesamaan dengan yoga tradisional dan mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan.
17 Agu 2021|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Ada banyak manfaat yoga aerial bagi kesehatan