Artikel Kesehatan Mengenai Zat Besi

Manfaat Zat Besi untuk Ibu Hamil dan Berbagai Sumber Alaminya

Manfaat zat besi untuk ibu hamil tidak boleh diremehkan. Selain bisa mencegah anemia, mineral yang satu ini dianggap ampuh meningkatkan energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga mengatasi rasa letih.
20 Agu 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Fungsi zat besi untuk ibu hamil dinilai penting

Mengenal Antinutrisi Asam Fitat yang Ganggu Penyerapan Mineral

Asam fitat adalah zat antinutrisi yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dan zinc. Kadar asam fitat dalam biji-bijan dan kacang-kacangan dapat dikurangi, salah satunya dengan merendamnya semalaman.
27 Des 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Asam fitat adalah senyawa nabati yang memiliki efek antinutrisi sekaligus antioksidan yang terkandung dalam kacang-kacangan

Cegah Anemia, Ini Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil

Makanan penambah darah untuk ibu hamil antara lain salmon, bayam, kale, daging merah, daging ayam, dan kacang-kacangan. Makanan-makanan itu dibutuhkan untuk mencegah anemia pada ibu hamil, yang berpotensi menyebabkan kelahiran prematur.Baca selengkapnya
Makanan penambah darah untuk ibu hamil yang cukup populer adalah ikan salmon

Menilik Kandungan Daging Sapi yang Berikan Kenikmatan Duniawi

Kandungan daging sapi utamanya yaitu protein, lemak, vitamin, dan mineral. Daging sapi juga mengandung beberapa senyawa khas seperti kreatin, glutathione, bahkan taurin.
04 Des 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Kandungan daging sapi yang utama adalah protein

Berbagai Fungsi Mineral Berdasarkan Jenisnya dan Makanan Sumber Terbaiknya

Fungsi mineral amatlah beragam tergantung jenisnya, apakah mineral makro atau mineral mikro. Fungsi mineral bagi tubuh adalah untuk menjaga kesehatan imun, sistem darah, kesehatan tulang dan gigi, bahkan perlindungan sel-sel di dalam tubuh. Ini sumber makanan yang mengandung mineral terbaik.
10 Okt 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Fungsi mineral dapat berbeda terhgantung pada jenisnya apakah mineral makro atau mineral mikro

Ini Daftar Nutrisi dan Vitamin agar Cepat Hamil yang Perlu Dikonsumsi Rutin

Ini kebutuhan nutrisi dan daftar vitamin agar cepat hamil yang perlu dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Anda vitamin B kompleks, vitamin c, vitamin E hingga kalsium.Baca selengkapnya
Vitamin cagar epat hamil dapat membantu mendapatkan kehamilan dengan segera